Naucz swój umysł, co ma o Tobie myśleć abyś mogła lepiej żyć

with Brak komentarzy

Kłamstwo powtarzane wystarczająco długo, staje się kłamstwem Wydaje nam się nieprawdopodobne, żeby regularnie powtarzane słowa, mogły zmienić nasze życie. Dlatego warto spróbować na sobie. Powtarzaj codziennie: „Jestem wystarczająca, taka, jaka jestem teraz”. Rób to każdego dnia, a najlepiej kilka razy … Czytaj więcej

Kelly McGonigal „Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie”

with Brak komentarzy

Wielu naukowców twierdzi, że stres nas zabija. Lekarze trąbią o szkodliwości stresu, którego powinniśmy unikać za wszelką cenę. Dookoła pełno informacji jak walczyć ze stresem, jak bardzo szkodzi naszemu zdrowiu, nie tylko psychicznemu, ale także fizjologicznemu, pojawiają się coraz to … Czytaj więcej

Wewnętrzny krytyk, wróg czy przyjaciel, który próbuje Cię chronić?

with Brak komentarzy

Powtarzam sobie bardzo często, że słowa mają moc. Dlatego od wielu miesięcy, zwracam uwagę na myśli i słowa, które kreują się w mojej głowie. Nasz wewnętrzny krytyk, może nas kompletnie zniechęcić do zrobienia czegokolwiek, a my mu ulegniemy. Może najwyższy … Czytaj więcej

1 2 3 4 8