OFERTA

↑ Spotkanie ze mną podczas treningu mentalnego to doskonała okazja do osobistego rozwoju oraz koncentracji na wyznaczaniu i osiąganiu życiowych celów. Klienci, którzy szukają wsparcia w radzeniu sobie ze stresem, zwiększeniu motywacji i poprawie zdrowia psychicznego, mogą czerpać z tych spotkań ogromną satysfakcję. Dzięki narzędziom z terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach nauczysz się skutecznie rozwiązywać problemy i znajdować praktyczne wyjścia z trudnych sytuacji. Zajęcia oparte na psychologii motywacji pomogą Ci zrozumieć, co naprawdę Cię napędza i jak wykorzystać to w codziennym życiu.

↑ Techniki zaczerpnięte z filozofii Gestalt umożliwią głębsze zrozumienie siebie i swoich emocji, co przekłada się na lepsze relacje z innymi ludźmi. Nauczenie się zarządzania emocjami w czasach niepewności i stresu, pomoże zachować spokój i kontrolę nawet w najbardziej wymagających sytuacjach. Trening mentalny jest mocno związany z psychologią dlatego staram się stosować nowoczesne, naukowo poparte metody poprawy samopoczucia. Rozumienie siebie nad którym pracuję z klientami, pomoże Ci lepiej komunikować się z innymi i budować wartościowe, zdrowe relacje.

↑ W pracy trenerskiej również korzystam z elementów coachingu, które pomogą Ci w wyznaczaniu i realizacji ambitnych celów zawodowych i osobistych. Moje kwalifikacje poparte certyfikatami i świadectwami ( dostępne w zakładce O MNIE), a także pracą własną, którą praktykuję, zapewniają, że otrzymasz wsparcie od osoby z solidnym zapleczem teoretycznym i praktycznym. Spotkania ze mną to inwestycja w siebie, która przyniesie długotrwałe korzyści, poprawi jakość życia i pozwoli Ci realizować marzenia z nową energią i pewnością siebie.

Sprawdź także:  Różnice między treningiem mentalnym a psychoterapią

Sprawdź także: Trening mentalny a Kojące Rozmowy. Kluczowe różnice i korzyści

Cel spotkania:

Trening mentalny - Skoncentrowany na osiąganiu konkretnych celów, wzmacnianiu pewności siebie, motywacji i rozwijaniu pozytywnego myślenia.

Kojące rozmowy - Skupiają się na oferowaniu emocjonalnego wsparcia, zrozumieniu emocji i redukcji stresu.

Techniki stosowane podczas sesji:

Trening mentalny - Zawiera strukturalne ćwiczenia i techniki, które pomagają w zarządzaniu emocjami, planowaniu i realizacji celów.

Kojące rozmowy -  Opierają się na empatycznych, otwartych rozmowach, które pomagają poczuć się wysłuchanym i zrozumianym.

Struktura spotkania:

Trening mentalny - Ma bardziej zorganizowaną strukturę z określonymi sesjami i ćwiczeniami do wykonania.

Kojące rozmowy -  Są bardziej swobodne i elastyczne, dostosowane do bieżących potrzeb emocjonalnych klienta.

Dla kogo spotkanie ma największe korzyści:

Trening mentalny -  Idealny dla osób, które chcą poprawić swoje osiągnięcia zawodowe i osobiste, zbudować pewność siebie i skutecznie realizować swoje plany.

Kojące rozmowy -  Przeznaczone dla osób zagubionych, potrzebujących wsparcia emocjonalnego, zrozumienia i poczucia bezpieczeństwa.

Koncentracja i skupienie:

Trening mentalny - Koncentruje się na przyszłości i rozwijaniu umiejętności, które pomagają w osiąganiu długoterminowych celów.

Kojące rozmowy - Skupiają się na teraźniejszości, pomagając radzić sobie z aktualnymi emocjami i problemami.

Trening mentalny i kojące rozmowy różnią się podejściem, celem i technikami, jednak oba mogą być komplementarne w procesie rozwoju osobistego i poprawy jakości życia.