WITAJ !

Portret kobiety

          Przez wiele lat pracy w międzynarodowym środowisku, miałam okazję nie tylko rozwijać swoje umiejętności w obszarze skutecznej komunikacji, adaptacji do zmieniających się warunków oraz działania pod różnego rodzaju presją, ale również nabyć umiejętność dostrzegania świata z różnych, często odmiennych perspektyw. Doświadczenie to – wzbogacone o głębokie zanurzenie w różnorodnych kulturach, ich wartościach i filozofiach życia – nie tylko poszerzyło moją wiedzę, ale również znacząco wpłynęło na kształtowanie moich przekonań oraz postawy wobec świata. Z perspektywy tych doświadczeń i przebytej drogi, oferuję klientom wyjątkową zdolność empatii i zrozumienia w ich procesach rozwoju.

          Jako trenerka mentalna oraz ekspertka w zakresie rozwoju osobistego, towarzyszę moim klientom w ich drodze do osiągania wyznaczonych celów, budowania pewności siebie oraz rozwijania kluczowych umiejętności, które pozwalają im nie tylko realizować aspiracje, ale także przejść na poziom, gdzie te aspiracje stają się rzeczywistością. Pracując z klientami, wykorzystuję narzędzia inspirowane psychologią, coachingiem oraz filozofią, koncentrując się na takich obszarach jak zarządzanie stresem, doskonalenie umiejętności komunikacyjnych, rozwój osobisty oraz asertywność. Każda sesja jest dostosowana do indywidualnych potrzeb, aby wspólnie wypracować optymalne rozwiązania, które przyniosą trwałe efekty w życiu moich klientów.

WIĘCEJ O MNIE

 

SPOTKANIA ONLINE

Biurko na którym znajduje się laptop, notes i kwiaty

Oferuję indywidualne sesje 1:1 w formie spotkań online, które umożliwiają pełne zaangażowanie i personalizowane podejście. Dzięki tej elastycznej formie, mam możliwość wspierania Cię niezależnie od miejsca Twojego zamieszkania, zapewniając Ci komfort pracy w zaciszu własnego otoczenia. Sesje online pozwalają na dopasowanie terminów do Twojego harmonogramu, co sprawia, że proces współpracy jest wygodny i dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb.

TRENING MENTALNY

Podczas indywidualnych sesji treningu mentalnego, wesprę Cię w przełamywaniu ograniczających przekonań, skutecznym zarządzaniu emocjami oraz wypracowaniu strategii umożliwiających realizację Twoich celów. Dzięki spersonalizowanemu podejściu, wspólnie wyznaczymy drogę do osiągnięcia pełni potencjału, abyś mógł stawić czoła wyzwaniom i odnieść sukces na kolejnych etapiach życia.

CZYTAJ WIĘCEJ

KOJĄCE ROZMOWY

Jeśli poszukujesz wsparcia w trudnych momentach i chcesz poczuć się wysłuchany, moje kojące rozmowy stanowią przestrzeń dla Ciebie. W atmosferze zaufania, przeanalizujemy Twoje wyzwania i znajdziemy rozwiązania, które pozwolą Ci odzyskać spokój oraz pewność siebie w każdej sytuacji.

CZYTAJ WIĘCEJ

 

To nie jest miejsce, gdzie Cię naprawię.
To miejsce, w którym możesz usiąść, zdjąć wszystkie maski i zobaczyć, kim jesteś bez nich.
Nie musisz mieć celu. Nie musisz mieć pytania.
Wystarczy, że jesteś gotów nie udawać.
Jeśli coś w Tobie tęskni za spokojem – zapraszam.
Nie żeby coś osiągnąć.
Tylko żeby wrócić do siebie.

 

ARTYKUŁY NA BLOGU

Prowadzę bloga, ponieważ czuję głęboką potrzebę dzielenia się moimi refleksjami na temat życia, emocji oraz procesów rozwoju osobistego. Wierzę, że moje doświadczenia, zarówno te zawodowe, jak i osobiste, mogą inspirować i wspierać innych w ich drodze do samopoznania. Na blogu dzielę się sprawdzonymi metodami mentalnymi, które stosuję w pracy z moimi klientami, a także poruszam szerokie spektrum tematów, które poszerzają perspektywę i pobudzają do refleksji. Celem moich wpisów jest nie tylko inspirowanie, ale również dostarczanie narzędzi, które umożliwiają lepsze zrozumienie siebie i otaczającego świata – z myślą o tych, którzy są gotowi na głęboką, transformującą pracę nad sobą

 

 

 

OSTATNIO DODANE NA BLOGU

Dlaczego tak trudno nam zapomnieć błędy rodziców? Nieuleczone rany emocjonalne wciąż są w nas.

with Brak komentarzy

Dzieciństwo jest okresem, który ma ogromny wpływ na nasze dorosłe życie. Doświadczenia z tego czasu, zwłaszcza te negatywne, mogą pozostawić trwałe ślady w naszej psychice. Błędy wychowawcze rodziców, takie jak brak akceptacji, krytyka czy zaniedbanie emocjonalne, mogą prowadzić do trudności … Czytaj więcej

Przezwyciężanie syndromu Impostera, droga do wolności

with Brak komentarzy

Współczesny świat, pełen wyzwań i oczekiwań, stawia przed nami wiele przeszkód. Jednym z najczęstszych problemów, z którymi borykają się zarówno kobiety, jak i mężczyźni, jest syndrom impostera. To zjawisko, które powoduje, że nawet osoby odnoszące sukcesy czują się niepewnie i … Czytaj więcej

Mistrzostwo w sztuce komunikacji – wnioski z książki Matthew McKaya i innych

with Brak komentarzy

Komunikacja jest fundamentalna w międzyludzkiej interakcji, a jej skuteczność decyduje o jakości naszych relacji oraz sukcesie w różnych dziedzinach życia. W pracy zbiorowej Matthew McKay, Martha Davis, Patrick Fanning „Sztuka skutecznego porozumiewania się” przedstawiają ciekawy przewodnik po drodze do uzyskania … Czytaj więcej

Przyjmowanie odpowiedzialności jako droga do autonomii i spełnienia w życiu

with Brak komentarzy

Umiejętność przyjmowania odpowiedzialności za swoje życie staje się kluczowa, zwłaszcza w dzisiejszym świecie, pełnym wyzwań i nieprzewidywalnych sytuacji. Branie odpowiedzialności za własne życie przynosi korzyści, które mogą znacząco wpłynąć na jakość naszego życia. Po pierwsze, zwiększa poczucie kontroli i autonomii, … Czytaj więcej

Programy zmiany sposobu życia, twoją drogą do ruszenia z miejsca

with Brak komentarzy

Współczesne życie często stawia przed nami wiele wyzwań – od presji zawodowej ( daj z siebie więcej, mierz wyżej) po oczekiwania społeczne ( dom, rodzina, status społeczny). W takiej rzeczywistości nie jest łatwo wprowadzać zmiany, które przyniosą nam satysfakcję, spełnienie … Czytaj więcej

Jak radzić sobie z przeszkodami w medytacji. Praktyczne strategie i techniki

with Brak komentarzy

Kiedy po raz pierwszy zaczynałam medytować, byłam przekonana, że to będzie prosta sprawa. Wyobrażałam sobie, że usiądę w wygodnym miejscu, zamknę oczy, a potem szybko i łatwo poczuję spokój i harmonię.  Niestety nic bardziej mylnego! W rzeczywistości napotkałam wiele przeszkód, … Czytaj więcej