WITAJ !

Portret kobiety

Mam na imię Joanna, jestem trenerką mentalną, trenerką integratywną i magistrem psychologii.

Przez wiele lat pracowałam w różnych krajach i kulturach i to ta szkoła najbardziej wpłynęła na to, jak dziś słucham ludzi: bez oceniania i bez zakładania, że wiem lepiej.

Zajmuję się wsparciem mentalnym, psychoedukacją i rozwojem osobistym. W praktyce to rozmowa jeden na jeden, o tym, jakie decyzje podejmujemy, skąd biorą się nasze reakcje i dlaczego wracamy do tych samych schematów. Zawsze na Twoim przykładzie, nie w teorii.

WIĘCEJ O MNIE

 

WSPARCIE MENTALNE

Masz wokół siebie ludzi, a i tak trudno Ci znaleźć kogoś, z kim można porozmawiać szczerze, bez niechcianych rad i pocieszeń. Na konsultacji, jeden na jeden, rozmawiamy o Tobie i schematach, które się powtarzają: słucham, dopytuję i pomagam zobaczyć to, czego z własnej perspektywy nie widać. Nie musisz wiedzieć, z czym przychodzisz, bo bardzo często właśnie od tego zaczynamy.

Oferuję konsultacje wsparcia mentalnego Online.

CZYTAJ WIĘCEJ

Biurko na którym znajduje się laptop, notes i kwiaty
To nie jest miejsce, gdzie Cię naprawię.
To miejsce, w którym możesz usiąść, zdjąć wszystkie maski i zobaczyć, kim jesteś bez nich.

 

ARTYKUŁY NA BLOGU

Na blogu piszę o tym, co mnie zajmuje i co widzę w pracy z ludźmi: o emocjach, relacjach, schematach i rozwoju osobistym. Czasem bardziej osobiście, czasem bardziej psychoedukacyjnie. Jeśli chcesz lepiej rozumieć siebie i świat wokół, możesz tu znaleźć coś dla siebie.

 

 

 

OSTATNIO DODANE NA BLOGU

Wstyd, o którym nikt nie mówi na głos, bo milczymy, choć czuje to prawie każdy
with Brak komentarzy

Są rzeczy, o których nie mówimy nawet najbliższym. Nie dlatego, że są jakieś strasznie mroczne, tylko dlatego, że wydają się niestosowne. Nie mówimy że jesteśmy „wypaleni”, bo przecież „inni mają gorzej”, że w pełnym domu czujemy się sami, że po … Czytaj więcej

Ukryte stereotypy w bajkach z dzieciństwa, co dostrzegamy dopiero jako dorośli
with Brak komentarzy

Bajki z lat osiemdziesiątych i dziewięćdziesiątych XX wieku, to dla wielu z nas sentymentalna podróż do dzieciństwa. Reksio, Smerfy, Gumisie, Pszczółka Maja, te produkcje oglądaliśmy z zachwytem, nie dostrzegając warstw znaczeniowych, które stają się oczywiste dopiero z perspektywy dorosłego człowieka. … Czytaj więcej

Echo słów usłyszanych w dzieciństwie, które wciąż szumi w głowie
with Brak komentarzy

Masz w głowie kogoś, kto komentuje prawie wszystko, kiedy coś Ci nie wychodzi, jest pierwszy. Kiedy popełniasz błąd, już jest, z gotową oceną. Kiedy ktoś Cię chwali, potrafi w kilka sekund rozłożyć ten komplement na części i udowodnić, że to … Czytaj więcej

Twój lęk może nie być Twój, być może ktoś ci go podarował
with Brak komentarzy

Wyobraź sobie, że wchodzisz do pokoju, w którym ktoś przed chwilą płakał. Nikt Ci nic nie mówi, nie widzisz łez, ale czujesz coś w powietrzu. Jakiś ciężar, napięcie, coś nieuchwytnego, ale realnego. Teraz wyobraź sobie, że tym pokojem był Twój … Czytaj więcej