Są rzeczy, o których nie mówimy nawet najbliższym. Nie dlatego, że są jakieś strasznie mroczne, tylko dlatego, że wydają się niestosowne. Nie mówimy że jesteśmy „wypaleni”, bo przecież „inni mają gorzej”, że w pełnym domu czujemy się sami, że po … Czytaj więcej
Są tacy ludzie, którzy nigdy o nic nie proszą, bo sobie poradzą, sami ogarną. I patrząc z zewnątrz, wygląda to jak siła charakteru, jakaś godna podziwu cecha osobowości. Ale często, bardzo często, to wcale nie jest siła, lecz blizna. Kiedy … Czytaj więcej
Kiedy ktoś mówi o sobie, że „ma problem z zaufaniem”, brzmi to jak wyznanie winy. Jakby chodziło o jakiś defekt, coś, nad czym trzeba popracować, coś wstydliwego. Ale zanim zaczniesz traktować siebie jak osobę zepsutą, zastanów się przez chwilę, skąd … Czytaj więcej
W dzisiejszym świecie, w którym stres i wyzwania są na porządku dziennym, coraz więcej osób poszukuje wsparcia w swoim rozwoju osobistym. Jako, że nie tylko jestem certyfikowaną trenerką mentalną, ukończyłam wiele kursów i warsztatów związanych ze zdrowiem emocjonalnym, towarzyszę ludziom … Czytaj więcej