Myśli, które potrafią przeprogramować umysł Każdego dnia w naszych umysłach pojawia się mnóstwo myśli, mówimy do siebie bezustannie. Jeżeli w dzieciństwie nie zostałyśmy nauczone jak traktować siebie dobrze, to bardzo często w dorosłym życiu nadal mamy z tym kłopot. Za … Czytaj więcej
Dziewczynki się nie złoszczą Złość to podstawowa emocja każdego człowieka, wszyscy się złościmy, ale nie każdy to pokazuje. Dzięki złości nasze ciało odczuwa, że ktoś przekroczył nasze granice, daje znak, że czas działać. W szczególności kobiety uczone są, aby tej … Czytaj więcej
Czas spojrzeć na przeszłość z innej perspektywy Wiele z nas może nie zdawać sobie sprawy z emocjonalnych ran, jakie wyrządzono nam w dzieciństwie. „Małe” zastraszanie czy „lekka” krytyka, może okazać się dla nas czymś olbrzymim. Jako dzieci nie znamy się … Czytaj więcej
Poznając siebie odkrywamy największe tajemnice Wielu z nas wydaje się, że znamy siebie doskonale. Przybywamy ze sobą każdego dnia bez żadnego odpoczynku, nie mogąc od siebie nawet na chwilę uciec. Jednak gdy przychodzi do odpowiedzi na pytanie co lubię, mnóstwo … Czytaj więcej
Samotność – czy aby na pewno jest się czego bać? Jako małe dzieci jesteśmy zależni od naszych opiekunów, bez nich nie mamy szans by przetrwać. W dorosłym życiu otaczają nas ludzie, którzy mogą sprawiać, że nie będziemy czuć się w … Czytaj więcej
Ludzkie ciało to wehikuł, który należy traktować z odpowiednim szacunkiem. Gonitwa życia, zmaganie się z przeciwnościami losu, bywają trudne nie tylko dla naszych umysłów, ale bardzo znacząco dla naszych ciał. Czas na odpoczynek jest równie ważny, jak ten przeznaczony na … Czytaj więcej
W ostatnich latach świat mocno przyspieszył, czas jak gdyby zaczął się kurczyć. Wydarzenia jakie zachodzą na naszej planecie, jeszcze nigdy nie były dla nas tak widoczne. Teorie nazywane spiskowymi, wchodzą w życie po kilu miesiącach, a nie jak przedtem po … Czytaj więcej
Nasze ciała uczą nas nie tylko pokory, warto ich słuchać Kiedy umysł nie potrafi sobie poradzić z emocjami, które się w nas zebrały, uwalnia je w postaci choroby. Mogłoby się wydawać, że tylko wielkie wstrząsy są w stanie zaburzyć równowagę … Czytaj więcej
Kiedy ktoś wzbudza w tobie złość, kogo za to obwiniasz? Wszystko jest energią i my także emanujemy swoją, dlatego warto dbać, by była ona przyjazna. Jeżeli nie zgadzasz się z drugim człowiekiem, to ważne żeby szukać rozwiązań satysfakcjonujących dla obu … Czytaj więcej
Okazywanie emocji może być trudne, bo nie nauczono nas jak to robić Trening mentalny, to jedno z najbardziej fascynujących przeżyć w moim życiu. Wydawałoby się, że będzie strasznie nudno przebywać kilka dni, z grupą kilkunastu obcych osób. O czym można … Czytaj więcej