Obojętność, która wkrada się w nasze życie niepostrzeżenie

with Brak komentarzy

Rozpowszechnienie Internetu, zmieniło nasze życie nie do poznania. Dostaliśmy olbrzymie możliwości, aby się uczyć i rozwijać. Jeszcze przed rokiem 2020, uniwersytety miały możliwości nauczania online, ale był to niszowy sposób studiowania. Dzisiaj wszelkie kursy, treningi, wykłady i prelekcje spokojnie mogą … Czytaj więcej

Przemoc psychiczna, którą trudno rozpoznać, bo nie zostawia śladów

with Brak komentarzy

Ślady ran, których nie da się pokazać, bolą jeszcze mocniej Przemoc psychiczna jest zjawiskiem bardzo powszechnym, ale wciąż jak gdyby mało znanym. Ludzie nie zdają sobie sprawy, że słowami można ranić równie mocno jak pięścią, a może nawet dużo mocniej. … Czytaj więcej

Śmieszne komedie, które warto obejrzeć by się pośmiać

with Brak komentarzy

Każdy od czasu do czasu ma zły humor, albo jest mu po po prostu smutno. Żeby nie myśleć o tym co jest źle, warto obejrzeć śmieszne filmy. Dobrych komedii w ostatnich latach jest jak na lekarstwo, ale może spodobają ci … Czytaj więcej

Zewnętrzni sabotażyści, których masz wokół siebie

with Brak komentarzy

Czy masz przy sobie ludzi, którzy będą cię wspierać? Na pewno słyszałaś powiedzenie: ” Kiedy wejdziesz między wrony, musisz krakać jak i one”. Wszyscy chcemy należeć do społeczności, mieć wokół siebie ludzi na których możemy liczyć, to normalne. Każdy chce … Czytaj więcej

Brak satysfakcji z aktualnego stanu, motywatorem do zmian

with Brak komentarzy

Wszyscy mamy jakieś marzenia, i niemal każdy chciałby, żeby jego życie było satysfakcjonujące. Można się zastanowić, jak to się dzieje, że skoro wszyscy chcemy, to wciąż większość nie realizuje swoich marzeń? Zazwyczaj powodem jest motywacja, albo raczej brak wystarczająco silnej … Czytaj więcej

Jak pozbyć się nadmiaru myśli, żeby zyskać energię?

with Brak komentarzy

Wyrzuć swoje myśli na papier Pomimo zapewnień naukowców, że nie wykorzystujemy swojego umysłu w pełni, to jednak może nam się „zapełnić” pamięć. Nadmierne rozmyślania, planowania, roztrząsania przeszłości, obawy o przyszłość, zabierają nam sporo energii. Kiedy za dużo myślimy, to możemy … Czytaj więcej

Jak uwolnić się od wpływu narcystycznej matki, by zacząć żyć?

with Brak komentarzy

O osobowości narcystycznej można napisać wiele, bo to temat rzeka. Chciałabym uwzględnić tylko kilka rzeczy, które mogą wskazywać, że nasza matka może być Narcyzem. Fachowej oceny dokonuje psycholog, psychoterapeuta lub psychiatra. Poniżej przedstawiam kilka wskazówek, co powinno wzbudzić twój niepokój: … Czytaj więcej

Toksyczny wstyd, potrafi zatruć każdą część naszego życia

with Brak komentarzy

Toksyczny wstyd może blokować nas przed życiem w pełni Wstydząc się siebie, nie mamy odwagi, by realizować własne pomysły. Ograniczamy się, nie pozwalając sobie, by sięgać po więcej. Chowamy się w sobie, czując, że to bezpieczne miejsce. Wstyd, że nie … Czytaj więcej

Matczyna miłość, której braki możemy odczuwać przez całe życie

with Brak komentarzy

Kilka lat temu przeczytałam książkę „Toksyczni rodzice” Susan Forward, jednej z najbardziej znanych amerykańskich psychoterapeutek. Można powiedzieć, że byłam rozczarowana, bo nie znalazłam w niej tego, czego szukałam. Miałam nadzieję, że ta lektura dostarczy mi odpowiedzi na nurtujące mnie pytania, … Czytaj więcej

Style przywiązania – jak nauczyłaś się budować bliskość z opiekunami

with Brak komentarzy

Czy twój partner, to lustrzane odbicie twojego opiekuna ? Przyjrzyj się swojemu związkowi, a jeśli jesteś sama, to przypomnij sobie, jak wyglądały poprzednie. Nawet nie przyjdzie nam na myśl, że w swoim partnerze możemy zobaczyć zachowania naszej matki, albo ojca. … Czytaj więcej

1 2 3 4 9