Istnieje wiele metod coachingowych, które pozwalają zrozumieć jakie zasoby posiada dana osoba, a także sprecyzować do czego może dążyć. Uważam, że najlepsze efekty przynoszą te strategie, które bazują na wyobraźni, w których trzeba wykazać się kreatywnością. Im bardziej człowiek jest … Czytaj więcej
Myśli, które potrafią przeprogramować umysł Każdego dnia w naszych umysłach pojawia się mnóstwo myśli, mówimy do siebie bezustannie. Jeżeli w dzieciństwie nie zostałyśmy nauczone jak traktować siebie dobrze, to bardzo często w dorosłym życiu nadal mamy z tym kłopot. Za … Czytaj więcej
Wszyscy mamy swój indywidualny odnawialny potencjał Wkraczając w dorosłość mamy wiele wątpliwości, w jaki sposób powinno wyglądać nasze życie. Byłoby wspaniale znaleźć zajęcie, które daje nam satysfakcję już na początku życia zawodowego. Dla wielu osób poszukiwania kończą się zanim je … Czytaj więcej
Dziewczynki się nie złoszczą Złość to podstawowa emocja każdego człowieka, wszyscy się złościmy, ale nie każdy to pokazuje. Dzięki złości nasze ciało odczuwa, że ktoś przekroczył nasze granice, daje znak, że czas działać. W szczególności kobiety uczone są, aby tej … Czytaj więcej
Bliskości uczymy się w dzieciństwie od naszych opiekunów, od członków rodziny i ludzi ze środowiska w którym dorastamy. Relacje nawiązane w pierwszych latach życia, mogą mieć bardzo duży wpływ na nasze dorosłe decyzje. O stylach przywiązania nagrałam film, który możesz … Czytaj więcej
Czas spojrzeć na przeszłość z innej perspektywy Wiele z nas może nie zdawać sobie sprawy z emocjonalnych ran, jakie wyrządzono nam w dzieciństwie. „Małe” zastraszanie czy „lekka” krytyka, może okazać się dla nas czymś olbrzymim. Jako dzieci nie znamy się … Czytaj więcej
Aby coś zmienić trzeba wiedzieć, że jest coś do zmiany Nasza podświadomość uznaje za rzeczy ważne te, do których mamy stosunek emocjonalny. Może nam się wydawać, że postępujemy w sposób świadomy, ale to nic bardziej mylnego. Często zdarza się, że … Czytaj więcej
Poznając siebie odkrywamy największe tajemnice Wielu z nas wydaje się, że znamy siebie doskonale. Przybywamy ze sobą każdego dnia bez żadnego odpoczynku, nie mogąc od siebie nawet na chwilę uciec. Jednak gdy przychodzi do odpowiedzi na pytanie co lubię, mnóstwo … Czytaj więcej
Uczucia i emocje towarzyszą nam na każdym etapie naszego życia, przeżywamy je codziennie. Każdy odczuwa radość, złość, smutek, lęk czy miłość w swój własny subiektywny sposób. Próba zrozumienia odczuć drugiej osoby, zawsze będzie miała jakiś próg błędu, bo nasz poziom … Czytaj więcej
Samotność – czy aby na pewno jest się czego bać? Jako małe dzieci jesteśmy zależni od naszych opiekunów, bez nich nie mamy szans by przetrwać. W dorosłym życiu otaczają nas ludzie, którzy mogą sprawiać, że nie będziemy czuć się w … Czytaj więcej