Chronobiologia to dziedzina nauki zajmująca się badaniem biologicznych rytmów i ich wpływu na funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Biorytmy te, znane również jako cykle biologiczne, obejmują codzienne, miesięczne i sezonowe zmiany we wszystkich organizmach żywych. Poznanie i zrozumienie tych rytmów może pomóc … Czytaj więcej
Istnieje wiele metod coachingowych, które pozwalają zrozumieć jakie zasoby posiada dana osoba, a także sprecyzować do czego może dążyć. Uważam, że najlepsze efekty przynoszą te strategie, które bazują na wyobraźni, w których trzeba wykazać się kreatywnością. Im bardziej człowiek jest … Czytaj więcej
Myśli, które potrafią przeprogramować umysł Każdego dnia w naszych umysłach pojawia się mnóstwo myśli, mówimy do siebie bezustannie. Jeżeli w dzieciństwie nie zostałyśmy nauczone jak traktować siebie dobrze, to bardzo często w dorosłym życiu nadal mamy z tym kłopot. Za … Czytaj więcej
Bliskości uczymy się w dzieciństwie od naszych opiekunów, od członków rodziny i ludzi ze środowiska w którym dorastamy. Relacje nawiązane w pierwszych latach życia, mogą mieć bardzo duży wpływ na nasze dorosłe decyzje. O stylach przywiązania nagrałam film, który możesz … Czytaj więcej
Aby coś zmienić trzeba wiedzieć, że jest coś do zmiany Nasza podświadomość uznaje za rzeczy ważne te, do których mamy stosunek emocjonalny. Może nam się wydawać, że postępujemy w sposób świadomy, ale to nic bardziej mylnego. Często zdarza się, że … Czytaj więcej
Uczucia i emocje towarzyszą nam na każdym etapie naszego życia, przeżywamy je codziennie. Każdy odczuwa radość, złość, smutek, lęk czy miłość w swój własny subiektywny sposób. Próba zrozumienia odczuć drugiej osoby, zawsze będzie miała jakiś próg błędu, bo nasz poziom … Czytaj więcej
Kobiety to niezwykłe istoty, które same siebie często nie potrafią zrozumieć. W naszych głowach odbywa się odwieczna batalia myśli, ciągłe zastanawianie się, co jest ważne, czego tak naprawdę chcę, co sprawia, że jestem szczęśliwa? Każda z nas chce miłości, … Czytaj więcej
Nasz umysł został stworzony, by zapewnić nam przetrwanie. Ponad 95 % codziennych czynności robimy automatycznie, bez myślenia o nich. Można powiedzieć, że jesteśmy robotami, które każdego dnia powtarzają wyuczone czynności, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. To, co nas … Czytaj więcej
Dzieci marzą niemal każdego dnia wymyślają, co mogłyby robić w przyszłości. Kreatywność to coś, co posiada każda z nas, ale często wkraczając w dorosłość zapominamy, jakie jesteśmy zdolne. Wiele naszych talentów jest pomniejszanych przez rodziców i opiekunów, dla których nasze … Czytaj więcej
Żyjemy w świecie nowoczesnych technologii, posiadania niezliczonych dóbr materialnych, olbrzymich możliwości. Wydaje się, że wszystko mamy na wyciągnięcie ręki, że nie ma rzeczy niemożliwych, że możemy sobie kupić, co tylko chcemy. Ale czy mieć, to jest to, czego tak naprawdę … Czytaj więcej