Wszystko masz – i właśnie dlatego nie wiesz, co dalej Z zewnątrz wszystko wygląda dobrze. A nawet więcej niż dobrze. Praca, która daje prestiż. Stabilizacja finansowa. Ułożone życie. Może własna firma, może etat, może zespół, który słucha. Może nowy samochód, … Czytaj więcej
Dzieciństwo jest okresem, który ma ogromny wpływ na nasze dorosłe życie. Doświadczenia z tego czasu, zwłaszcza te negatywne, mogą pozostawić trwałe ślady w naszej psychice. Błędy wychowawcze rodziców, takie jak brak akceptacji, krytyka czy zaniedbanie emocjonalne, mogą prowadzić do trudności … Czytaj więcej
Chronobiologia to dziedzina nauki zajmująca się badaniem biologicznych rytmów i ich wpływu na funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Biorytmy te, znane również jako cykle biologiczne, obejmują codzienne, miesięczne i sezonowe zmiany we wszystkich organizmach żywych. Poznanie i zrozumienie tych rytmów może pomóc … Czytaj więcej
Istnieje wiele metod coachingowych, które pozwalają zrozumieć jakie zasoby posiada dana osoba, a także sprecyzować do czego może dążyć. Uważam, że najlepsze efekty przynoszą te strategie, które bazują na wyobraźni, w których trzeba wykazać się kreatywnością. Im bardziej człowiek jest … Czytaj więcej
Myśli, które potrafią przeprogramować umysł Każdego dnia w naszych umysłach pojawia się mnóstwo myśli, mówimy do siebie bezustannie. Jeżeli w dzieciństwie nie zostałyśmy nauczone jak traktować siebie dobrze, to bardzo często w dorosłym życiu nadal mamy z tym kłopot. Za … Czytaj więcej
Bliskości uczymy się w dzieciństwie od naszych opiekunów, od członków rodziny i ludzi ze środowiska w którym dorastamy. Relacje nawiązane w pierwszych latach życia, mogą mieć bardzo duży wpływ na nasze dorosłe decyzje. O stylach przywiązania nagrałam film, który możesz … Czytaj więcej
Aby coś zmienić trzeba wiedzieć, że jest coś do zmiany Nasza podświadomość uznaje za rzeczy ważne te, do których mamy stosunek emocjonalny. Może nam się wydawać, że postępujemy w sposób świadomy, ale to nic bardziej mylnego. Często zdarza się, że … Czytaj więcej
Uczucia i emocje towarzyszą nam na każdym etapie naszego życia, przeżywamy je codziennie. Każdy odczuwa radość, złość, smutek, lęk czy miłość w swój własny subiektywny sposób. Próba zrozumienia odczuć drugiej osoby, zawsze będzie miała jakiś próg błędu, bo nasz poziom … Czytaj więcej
Kobiety to niezwykłe istoty, które same siebie często nie potrafią zrozumieć. W naszych głowach odbywa się odwieczna batalia myśli, ciągłe zastanawianie się, co jest ważne, czego tak naprawdę chcę, co sprawia, że jestem szczęśliwa? Każda z nas chce miłości, … Czytaj więcej
Nasz umysł został stworzony, by zapewnić nam przetrwanie. Ponad 95 % codziennych czynności robimy automatycznie, bez myślenia o nich. Można powiedzieć, że jesteśmy robotami, które każdego dnia powtarzają wyuczone czynności, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. To, co nas … Czytaj więcej