Wszyscy szukamy sposobów na to, żeby być szczęśliwsi i odnaleźć spokój w codziennym życiu. Problem w tym, że często zapominamy o prostych zasadach, które mogą nam w tym pomóc. 12 Praw Uniwersalnych to właśnie takie zasady, a kiedy zrozumiesz, jak działają i zaczniesz je stosować, możesz naprawdę wiele zmienić w swoim życiu.
1. Prawo Boskiej Jedności
Wszystko jest ze sobą połączone, Ty, ja, ludzie wokół nas, natura. To, co myślisz i robisz, wpływa nie tylko na Ciebie, ale też na innych. Kiedy zaczynasz to rozumieć, łatwiej Ci wczuć się w innych ludzi i budować lepsze relacje. Spróbuj robić coś dobrego dla kogoś innego, dobro, które oddajemy innym powraca do nas, ale nie zawsze tak jak sobie o tym myślimy.
2. Prawo zgodności
Twoje życie to odbicie tego, co masz wewnątrz siebie, bo jeśli w głowie masz chaos i negatywne myśli, to Twoja rzeczywistość też będzie chaotyczna. Dlatego warto czasem się zatrzymać i sprawdzić, co tak naprawdę myślisz o sobie i swoim życiu. Zmiana myślenia, prowadzi do zmiany postrzegania naszego życia i tego, co jest wokół nas, a wtedy możemy zobaczyć wiele okazji do działania.
3. Prawo wibracji
Wszystko wibruje, bo dosłownie wszystko ma swoją energię, twoje myśli i emocje też wysyłają pewne wibracje, które przyciągają podobne rzeczy. Chcesz być w lepszym miejscu? Otaczaj się pozytywnymi ludźmi, medytuj aby uspokajać swój umysł i ciało, dbaj o to, co wpuszczasz do swojej głowy. Jeżeli wydaje ci się, że oglądanie seriali czy czytanie kryminałów to dobry pomysł, to zastanów się, co dzieje się z tobą, po takiej czynności.
4. Prawo nieustannej transmutacji energii
Brzmi skomplikowanie, ale chodzi o to, że możesz zmienić złą energię w dobrą, bo energia cały czas się przekształca. Możesz świadomie wpływać na swój nastrój i przekuć negatywne emocje w coś konstruktywnego, to po prostu kwestia treningu. Aby zbudować mięśnie trzeba ćwiczyć z ciężarami, a żeby umysł, to pracować z zeszytem i ćwiczeniami.
5. Prawo działania
Samo myślenie nie wystarczy, bo możesz sobie wyobrażać najpiękniejsze rzeczy, ale jeśli nie zrobisz nic, żeby je osiągnąć, to nic się nie wydarzy. Musisz działać! Małe kroki, konsekwencja, dyscyplina są dużo ważniejsze niż motywacja, to dzięki nim zobaczysz efekty. Wyobraźnia jest bardzo ważna, bo trzeba wiedzieć w którym kierunku chcesz podążać, ale to działanie powoduje ruch w konkretną stronę.
6. Prawo przyczyny i skutku
Każde Twoje działanie ma konsekwencje, to proste, co posiejesz, to zbierzesz. Zanim coś zrobisz, pomyśl, co z tego może wyniknąć, bo świadoma decyzja to podstawa. Dlatego nauka regulacji naszych emocji, jest konieczna. Kiedy zalewa nas fala złości, smutku czy strach, nie jesteśmy w stanie myśleć racjonalnie, bo ciało wraca do instynktów przetrwania. Naucz się oddychać, aby w trudnych momentach uspokoić ciało i działać świadomie, a nie poprzez emocjonalne wybuchy.
7. Prawo odszkodowania
Wszechświat ma sposób na wyrównywanie rachunków, bo jeśli robisz coś dobrego dla innych, to do Ciebie też wraca dobro. Nie chodzi o kalkulację, po prostu bycie życzliwym i pomocnym naturalnie przynosi pozytywne skutki. Ale ważne żeby pamiętać, że oczekiwanie dobra od tych, którym pomagaliśmy, nie jest najlepszym pomysłem, bo możemy być mocno rozczarowani. Dobro nie musi wracać w tej samej formie i od tych samych ludzi, może pojawiać się kompletnie gdzie indziej.
8. Prawo przyciągania
Pewnie słyszałeś o tym prawie, że podobne przyciąga podobne. Jeśli myślisz pozytywnie i czujesz dobre emocje, przyciągasz lepsze sytuacje i ludzi, to nie jest magia, to kwestia nastawienia i energii, którą wysyłasz. Nasz umysł widzi świat, który nie jest obiektywny, ale taki jakim my, go widzimy, jeżeli wszędzie widzisz tylko zło, to będziesz go widzieć jeszcze więcej. Ale jeżeli wydaje ci się, że myśląc tylko o dobrym nic złego cię nie spotka, to niestety tak to nie działa. Życie nas doświadcza, bo wtedy rozwijamy się szybciej.
9. Prawo subiektywności
Wszystko jest względne, to, co dla Ciebie jest problemem, dla kogoś innego może być drobiazgiem. Twoje doświadczenia zależą od tego, jak na nie patrzysz, bo czasem wystarczy zmienić perspektywę, żeby zobaczyć sytuację w zupełnie innym świetle. Jednak jeżeli dorastaliśmy w niekorzystnym środowisku, to zmiana może być długa i trudna, ale bez wysiłku mało co jest wartościowe.
10. Prawo dualizmu
Wszystko ma dwie strony, dobro i zło, ciepło i zimno, radość i smutek, niebo i piekło, nie ma jednego bez drugiego. Kiedy coś złego się dzieje, spróbuj znaleźć w tym jakąś lekcję czy pozytyw, bo pomaga to pogodzić się z doświadczeniem. Często mówi się, że nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło, a osoby które przeżyły różne tragedie często to potwierdzają. Jeżeli myślisz teraz o śmieci ukochanej osoby, to pamiętaj, że każdy z nas ma swoją drogę, a my jesteśmy tylko towarzyszami, bo wszyscy jesteśmy tutaj tylko na chwilę.
11. Prawo rytmu
Życie ma swoje cykle, są wzloty i upadki, są lepsze i gorsze okresy, to naturalne. Zamiast walczyć z tym, lepiej to zaakceptować i płynąć z tym rytmem. Wiedza, że po burzy zawsze wychodzi słońce, daje spokój. Życie w idylii jest piekne ale tylko w wyobraźni, bo niestety bez złego nie doceniamy dobrego, taka ludzka natura.
12. Prawo zasobów płci
W każdym z nas jest energia męska, charakteryzująca się działaniem i logiką, a żeńska, intuicją i emocjami. Żeby żyć w harmonii, potrzebna jest równowaga między nimi, dlatego nie bój się ani działać, ani słuchać swojej intuicji. Umysł, dusza i ciało to jeden system, dlatego warto dostrzegać w sobie różne cechy, a nie ograniczać się tylko do tego, co odgórnie zostało nam narzucone.
Moc podświadomości i fale mózgowe: theta i delta
Nasza podświadomość ma ogromny wpływ na to, jak żyjemy, wpływa na myśli, emocje, decyzje. A fale mózgowe, zwłaszcza theta i delta, mają z tym sporo wspólnego.
Fale theta (4-8 Hz)
Pojawiają się, kiedy medytujesz, jesteś głęboko zrelaksowany albo zasypiasz. W tym stanie jesteś otwarty na nowe pomysły, kreatywność płynie łatwiej, lepiej się uczysz, twój umysł ma wtedy dostęp do podświadomości czyli tam, gdzie siedzą Twoje głębokie przekonania i emocje. Dlatego regularna medytacja pomoże Ci częściej wchodzić w stan fal theta, co obniża stres i pozwala przepracować różne rzeczy w głowie.
Fale delta (0,5-4 Hz)
To najwolniejsze fale, pojawiają się podczas głębokiego snu. Wtedy Twoje ciało się regeneruje, rośnie poziom hormonów wzrostu, obniża się kortyzol czyli hormon stresu, co jest kluczowe dla zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Możesz wejść w stan delta też podczas bardzo głębokiej medytacji, to daje poczucie totalnego relaksu i wewnętrznego spokoju.
Jeśli chcesz mieć więcej fal theta, medytuj, ćwicz oddech, możesz spróbować neurofeedback. A jeśli chcesz wspierać fale delta, zadbaj o poprawny, regularny sen w ciszy i ciemności, proste techniki relaksacyjne przed snem też pomagają.
Co możesz zrobić, żeby te prawa działały w Twoim życiu?
Nie nastawiaj się na ogromną rewolucję i zmianę życia o 180 stopni. Na początek warto zacząć od małych kroków:
♣ Stwórz swoje rytuały – coś, co robisz codziennie i co ma dla Ciebie znaczenie, bo to daje poczucie stabilności np. 5 minut w ciszy.
♣ Bądź uważny – nawet podczas zwykłych czynności jak jedzenie czy sprzątanie, skup się na tym, co robisz teraz.
♣ Wyrażaj siebie – maluj, pisz, tańcz, bo to działa terapeutycznie i pokazuje ci nowe strony siebie.
♣ Ruszaj ciałem świadomie – rozciąganie, joga, a może tai chi, bo ruch połączony z oddechem i koncentracją rozluźnia.
♣ Wychodź na zewnątrz – kontakt z naturą naprawdę poprawia nastrój.
Zrozumienie i wdrażanie 12 Praw Uniwersalnych w życie to proces, który wymaga czasu i zaangażowania. Jednak efekty mogą być niezwykle satysfakcjonujące, od poprawy relacji z innymi, poprzez osiągnięcie celów osobistych, aż po większe poczucie spełnienia. Pamiętaj, że jesteś twórcą swojej rzeczywistości, a te zasady mogą być Twoim przewodnikiem w drodze do harmonijnego i pełnego sukcesów życia.
Zostaw Komentarz