Komunikacja jest fundamentalna w międzyludzkiej interakcji, a jej skuteczność decyduje o jakości naszych relacji oraz sukcesie w różnych dziedzinach życia. W pracy zbiorowej Matthew McKay, Martha Davis, Patrick Fanning „Sztuka skutecznego porozumiewania się” przedstawiają ciekawy przewodnik po drodze do uzyskania … Czytaj więcej
Współczesne życie często stawia przed nami wiele wyzwań – od presji zawodowej ( daj z siebie więcej, mierz wyżej) po oczekiwania społeczne ( dom, rodzina, status społeczny). W takiej rzeczywistości nie jest łatwo wprowadzać zmiany, które przyniosą nam satysfakcję, spełnienie … Czytaj więcej
W książce „Dramat udanego dziecka” Alice Miller analizuje, jak dziecięce traumy wpływają na dorosłe życie. Zawiera historie, które ukazują mechanizmy obronne i emocjonalne blokady wielu z nas. Autorka podkreśla znaczenie autentyczności i odkrywania własnych emocji. Metody pracy, takie jak analiza … Czytaj więcej
„Transerfing rzeczywistości” to seria książek napisanych przez Vadima Zelanda, które zyskały popularność jako przewodniki po alternatywnych metodach postrzegania własnej rzeczywistości i osiągania życiowych celów. Autor to rosyjski fizyk i myśliciel, przedstawia w swojej pracy filozofię transerfingu, która łączy aspekty psychologii, … Czytaj więcej
W psychologii termin „głód matki” odnosi się do głębokiego pragnienia emocjonalnej więzi z matką, które nie zostało zaspokojone w dzieciństwie. W swojej książce ” Głód matki” Kelly McDaniel, autorka i terapeuta, bada ten temat w swojej pracy, pokazując, jak brak … Czytaj więcej
W życiu każdej z nas pojawiają się ludzie, którzy są dla nas dobrzy, ale zdarzają się tacy, którzy są źli. Nasza ocena zaistniałych okoliczności może być mylna zwłaszcza, kiedy do gry wchodzą emocje. Czasem same już nie wiemy, czy ktoś … Czytaj więcej
Książkę Stefanie Stahl miałam od wielu miesięcy, zanim zaczęłam ją czytać. Na początku myślałam sobie, że przecież jestem dorosła, więc jakie niby wewnętrzne dziecko, może decydować o moim życiu? A im bardziej zagłębiałam się w czytaniu, tym jaśniejsze stało się … Czytaj więcej
Wielu naukowców twierdzi, że stres nas zabija. Lekarze trąbią o szkodliwości stresu, którego powinniśmy unikać za wszelką cenę. Dookoła pełno informacji jak walczyć ze stresem, jak bardzo szkodzi naszemu zdrowiu, nie tylko psychicznemu, ale także fizjologicznemu, pojawiają się coraz to … Czytaj więcej
„Poza schematem” Malcolma Gladwell, to książka, którą polecam wszystkim osobą, którym wydaje się, że tylko nieliczni mogą osiągnąć w życiu to, czego chcą. Dzięki niej zrozumiałam jak niewielkie znaczenie w życiu ma talent, a jak olbrzymie ciężka praca i odpowiedni … Czytaj więcej
Książka „ Cztery umowy” Don Miguel Ruiz jest krótka, ale zawiera ważne przesłania. Chciałabym się z Wami podzielić przemyśleniami nad zawartym w książce przekazem, który wielu z Was może pomóc, by spojrzeć na życie z innej perspektywy. Autor oparł zawarte … Czytaj więcej