Jak radzić sobie z przeszkodami w medytacji. Praktyczne strategie i techniki

with Brak komentarzy

Kiedy po raz pierwszy zaczynałam medytować, byłam przekonana, że to będzie prosta sprawa. Wyobrażałam sobie, że usiądę w wygodnym miejscu, zamknę oczy, a potem szybko i łatwo poczuję spokój i harmonię.  Niestety nic bardziej mylnego! W rzeczywistości napotkałam wiele przeszkód, … Czytaj więcej