Kelly McGonigal „Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie”

with Brak komentarzy

Wielu naukowców twierdzi, że stres nas zabija. Lekarze trąbią o szkodliwości stresu, którego powinniśmy unikać za wszelką cenę. Dookoła pełno informacji jak walczyć ze stresem, jak bardzo szkodzi naszemu zdrowiu, nie tylko psychicznemu, ale także fizjologicznemu, pojawiają się coraz to … Czytaj więcej

Wewnętrzny krytyk, wróg czy przyjaciel, który próbuje Cię chronić?

with Brak komentarzy

Powtarzam sobie bardzo często, że słowa mają moc. Dlatego od wielu miesięcy, zwracam uwagę na myśli i słowa, które kreują się w mojej głowie. Nasz wewnętrzny krytyk, może nas kompletnie zniechęcić do zrobienia czegokolwiek, a my mu ulegniemy. Może najwyższy … Czytaj więcej

1 15 16 17 18 19 20 21 25