Znajdź dla siebie czas i zapisz na kartce, czego pragniesz od życia Sama po sobie wiem, że trudno jest wyobrazić sobie swoją przyszłość. Bez głębszego zastanowienia się, czego tak naprawdę chcemy. Często możemy marzyć o dalekich podróżach, dlatego warto zapisać … Czytaj więcej
Mantry są sformułowaniami ze słów i sylab, w buddyzmie i hinduizmie, są elementem praktyki duchowej. Powtarzanie mantr ma na celu kontrolę emocji, uspokojenie, oczyszczenie lub pobudzenie. Słuchanie odpowiedniej mantry, może nam pomóc w osiąganiu konkretnego stanu emocjonalnego. Kiedyś gdyby ktoś … Czytaj więcej
Ludzie doceniają moją pracę, a ja cały czas czuję, że ich oszukuję Wiele osób nawet wśród tych znanych i szanowanych za osiągnięcia, ma przekonanie, że nie zasłużyło na uznanie. Mają wewnętrzne uczucie, że nie są wystarczający, że wszystko co osiągnęli, … Czytaj więcej
Książkę Stefanie Stahl miałam od wielu miesięcy, zanim zaczęłam ją czytać. Na początku myślałam sobie, że przecież jestem dorosła, więc jakie niby wewnętrzne dziecko, może decydować o moim życiu? A im bardziej zagłębiałam się w czytaniu, tym jaśniejsze stało się … Czytaj więcej
Kochaj swoje ciało, bo dzięki niemu możesz żyć Człowiekowi można wmówić wszystko, o ile robi się to długo i konsekwentnie. Przez media, które serwują nam wyidealizowany obraz ludzkiego ciała, jesteśmy nieszczęśliwi. Próbujemy dążyć do doskonałości, która nie jest możliwa do … Czytaj więcej
Czas mija nieubłaganie, co zaczynamy dostrzegać gdzieś po trzydziestce. Nasze ciało zaczyna wiotczeć i skóra, nie jest już tak pięknie jędrna i gładka, jak wcześniej. Taka jest kolej rzeczy, młodsze raczej już nie będziemy. Ale warto dbać o nasze umyły, … Czytaj więcej