Żyjemy w świecie nowoczesnych technologii, posiadania niezliczonych dóbr materialnych, olbrzymich możliwości. Wydaje się, że wszystko mamy na wyciągnięcie ręki, że nie ma rzeczy niemożliwych, że możemy sobie kupić, co tylko chcemy. Ale czy mieć, to jest to, czego tak naprawdę … Czytaj więcej
Akceptacja samej siebie jest ważna, bo trudno nam żyć, wiecznie oceniając się negatywnie. Nie ma nic złego, jeżeli chcemy coś w sobie poprawić. Każda z nas miewa czasem krytyczne myśli na swój temat, problem zaczyna się wtedy, kiedy takowe myśli … Czytaj więcej
Rozpowszechnienie Internetu, zmieniło nasze życie nie do poznania. Dostaliśmy olbrzymie możliwości, aby się uczyć i rozwijać. Jeszcze przed rokiem 2020, uniwersytety miały możliwości nauczania online, ale był to niszowy sposób studiowania. Dzisiaj wszelkie kursy, treningi, wykłady i prelekcje spokojnie mogą … Czytaj więcej
Każdy od czasu do czasu ma zły humor, albo jest mu po po prostu smutno. Żeby nie myśleć o tym co jest źle, warto obejrzeć śmieszne filmy. Dobrych komedii w ostatnich latach jest jak na lekarstwo, ale może spodobają ci … Czytaj więcej
O osobowości narcystycznej można napisać wiele, bo to temat rzeka. Chciałabym uwzględnić tylko kilka rzeczy, które mogą wskazywać, że nasza matka może być Narcyzem. Fachowej oceny dokonuje psycholog, psychoterapeuta lub psychiatra. Poniżej przedstawiam kilka wskazówek, co powinno wzbudzić twój niepokój: … Czytaj więcej
Przekonania to zbiór norm i zasad, które zostały nam przekazane, szczególnie w czasach dzieciństwa. Wierzymy w nie w całkowitym przeświadczeniu, że są prawdziwe i niepodważalne, dlatego nie poświęcamy czasu, żeby się nad nimi zastanowić. Przekonania wpoili nam rodzice, nauczyciele i … Czytaj więcej
Emocje towarzyszą nam każdego dnia, niemal w każdej chwili naszego życia. To dzięki nim wiemy, że coś się z nami dzieje, że przeżywamy daną sytuację. Emocje są dla nas sygnałem, że może nam coś grozić, albo nie mamy ochoty się … Czytaj więcej
Rozpamiętywanie wyrządzonych nam krzywd sprawia, że one wciąż są żywe. Wybaczenie bardzo często jest trudne, jednak warto, chociaż spróbować, dla dobra samej siebie. Jeśli czujemy się jak ofiara, trudno jest nam się mierzyć z wyzwaniami, które życie stawia przed nami … Czytaj więcej
Osoba pewna siebie, akceptuje swoje wady, więc nie musi się bać, że ktoś je odkryje. Ludzie niepewni siebie, kierują się obawą, że odniosą porażkę. Nie dość, że mają w sobie olbrzymie pokłady lęku o niepowodzenia, to do tego jak ognia … Czytaj więcej
Zaczynając pracę nad własnym umysłem i zmianą życia, warto zacząć od zadania sobie, odpowiednich pytań. Czasem krążą nam w głowie znaki zapytania, ale jeżeli nie jesteśmy jeszcze gotowi, żeby na nie odpowiadać, to nie poświęcamy im czasu. Szereg ludzi nawet … Czytaj więcej