Czy masz przy sobie ludzi, którzy będą cię wspierać? Na pewno słyszałaś powiedzenie: ” Kiedy wejdziesz między wrony, musisz krakać jak i one”. Wszyscy chcemy należeć do społeczności, mieć wokół siebie ludzi na których możemy liczyć, to normalne. Każdy chce … Czytaj więcej
Wszyscy mamy jakieś marzenia, i niemal każdy chciałby, żeby jego życie było satysfakcjonujące. Można się zastanowić, jak to się dzieje, że skoro wszyscy chcemy, to wciąż większość nie realizuje swoich marzeń? Zazwyczaj powodem jest motywacja, albo raczej brak wystarczająco silnej … Czytaj więcej
Wyrzuć swoje myśli na papier Pomimo zapewnień naukowców, że nie wykorzystujemy swojego umysłu w pełni, to jednak może nam się „zapełnić” pamięć. Nadmierne rozmyślania, planowania, roztrząsania przeszłości, obawy o przyszłość, zabierają nam sporo energii. Kiedy za dużo myślimy, to możemy … Czytaj więcej
O osobowości narcystycznej można napisać wiele, bo to temat rzeka. Chciałabym uwzględnić tylko kilka rzeczy, które mogą wskazywać, że nasza matka może być Narcyzem. Fachowej oceny dokonuje psycholog, psychoterapeuta lub psychiatra. Poniżej przedstawiam kilka wskazówek, co powinno wzbudzić twój niepokój: … Czytaj więcej
Toksyczny wstyd może blokować nas przed życiem w pełni Wstydząc się siebie, nie mamy odwagi, by realizować własne pomysły. Ograniczamy się, nie pozwalając sobie, by sięgać po więcej. Chowamy się w sobie, czując, że to bezpieczne miejsce. Wstyd, że nie … Czytaj więcej
Kilka lat temu przeczytałam książkę „Toksyczni rodzice” Susan Forward, jednej z najbardziej znanych amerykańskich psychoterapeutek. Można powiedzieć, że byłam rozczarowana, bo nie znalazłam w niej tego, czego szukałam. Miałam nadzieję, że ta lektura dostarczy mi odpowiedzi na nurtujące mnie pytania, … Czytaj więcej
Czy twój partner, to lustrzane odbicie twojego opiekuna ? Przyjrzyj się swojemu związkowi, a jeśli jesteś sama, to przypomnij sobie, jak wyglądały poprzednie. Nawet nie przyjdzie nam na myśl, że w swoim partnerze możemy zobaczyć zachowania naszej matki, albo ojca. … Czytaj więcej
Miłość do samej siebie, potrafi być ciężką pracą. Jeżeli w dzieciństwie nie zostałyśmy nauczone szacunku do własnej osoby, będzie to miało wpływ, na całe nasze dorosłe życie. Nie możesz zmusić drugiej osoby, żeby traktowała cię dobrze. Możesz natomiast pokazać, jak … Czytaj więcej
Dziecko uczy się z obserwacji, a nie poprzez twoje słowa Uważam, że wielu ludzi, nie powinno nigdy posiadać potomstwa. My dorośli skrzywdzeni w czasach dzieciństwa, bardzo często sami nie radzimy sobie ze sobą. Nie potrafiąc naprawić swojego wewnętrznego dziecka, możemy … Czytaj więcej
Sztuka życia według starożytnej filozofii Huna, przedstawia siedem zasad postępowania. Jest ona używana przy uzdrawianiu swojego życia, kiedy jesteśmy na rozdrożu. Nie wiedząc, dokąd zmierza nasze życie, albo widząc, że nie jesteśmy tam gdzie chciałybyśmy być, możemy zmienić kierunek. Nic … Czytaj więcej